8 月 20 日，備受矚目的國產(chǎn) 3A 游戲大作《黑神話：悟空》全球解鎖，瞬間點(diǎn)燃了游戲愛好者們的熱情，各大主播紛紛開播。然而，誰也沒有想到，游戲的第一個(gè) “受害者” 竟出現(xiàn)了。

20 日，游戲主播 @指法芬芳張大仙 z 正在直播《黑神話：悟空》，觀眾們正沉浸在精彩的游戲畫面中，情況卻漸漸變得不太對(duì)勁。只見張大仙捂住嘴，臉色開始變得蒼白，原來，張大仙竟然暈 3D 了。在堅(jiān)持了一段時(shí)間后，張大仙終于忍不住，在直播中出現(xiàn)了尷尬場(chǎng)面。面對(duì)此景，張大仙也急忙暫停了直播……

有網(wǎng)友表示“九九八十一難，第一難在暈3D”。

“暈 3D” 是一種常見的視覺誘發(fā)暈動(dòng)癥，主要與視覺系統(tǒng)和前庭系統(tǒng)的沖突相關(guān)。在日常生活中，身體運(yùn)動(dòng)時(shí)，內(nèi)耳感知的運(yùn)動(dòng)信息與眼睛看到的景象一致。但使用 3D 設(shè)備或 VR 設(shè)備時(shí)，視覺上圖像不斷變化，身體卻實(shí)際靜止，這種感知不協(xié)調(diào)容易導(dǎo)致暈動(dòng)癥狀出現(xiàn)，如眩暈、惡心、出汗、疲勞等不適。

通常情況下，玩家可以通過調(diào)整幀數(shù)、開關(guān)動(dòng)態(tài)模糊、調(diào)整視野范圍、更改鏡頭靈敏度等設(shè)置，或者人為制造一些場(chǎng)景，讓大腦從游戲環(huán)境中暫時(shí) “脫離”，比如距離屏幕遠(yuǎn)一些、玩的時(shí)候頻繁看看周圍、不要過于專注盯著游戲畫面等，這些方法有助于緩解眩暈和惡心。

前庭訓(xùn)練

當(dāng)然，對(duì)于嚴(yán)重的 “暈 3D” 人群，也可以尋求康復(fù)治療師的幫助。“暈 3D” 癥狀的康復(fù)方法是前庭訓(xùn)練，這是一種能改善視覺系統(tǒng)和前庭系統(tǒng)協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法，常用的前庭康復(fù)訓(xùn)練方式包括注視穩(wěn)定性練習(xí)、平衡和步態(tài)訓(xùn)練、習(xí)服訓(xùn)練等。對(duì)于視覺誘發(fā)暈動(dòng)癥的人群，追蹤和掃視的眼球運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)、頭 - 眼協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)和平衡訓(xùn)練，可以幫助減輕因視覺誘發(fā)的暈動(dòng)癥引起的癥狀，并提高整體平衡能力。建議在專業(yè)的康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行前庭訓(xùn)練，以保障訓(xùn)練的安全性和有效性。

前庭訓(xùn)練

其實(shí) “暈 3D” 只是游戲?qū)】滴：Φ谋揭唤恰ｉL期沉迷游戲，會(huì)給身體帶來諸多不良影響。比如，久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、血液循環(huán)不暢，增加肥胖、心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)；長時(shí)間盯著屏幕，會(huì)使眼睛疲勞、干澀，甚至引發(fā)近視等視力問題；過度投入游戲還可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致精神不振、記憶力下降等。此外，長期沉迷游戲還可能對(duì)心理產(chǎn)生負(fù)面影響，如社交能力減退、情緒不穩(wěn)定、焦慮抑郁，甚至有造成腦損傷的風(fēng)險(xiǎn)。相比這些“暈3D”真的是小兒科了。

你可能以為小康康又說戒游戲的老生常談了，實(shí)則不然。游戲的危害在“長時(shí)間沉迷”，而不是游戲本身。其實(shí)在我們的康復(fù)治療中，游戲也發(fā)揮著重要作用，它不再只是打發(fā)時(shí)間的方式，而是幫助患者恢復(fù)健康的有力工具。

通過特定設(shè)計(jì)游戲，可以鍛煉患者的身體機(jī)能或認(rèn)知能力；通過玩動(dòng)作類游戲，可以提升協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度；通過玩解謎類游戲，可以鍛煉思維和記憶力。游戲的趣味性還能減少患者對(duì)治療的抵觸情緒。

游戲中的小孩

此外，游戲在兒童康復(fù)中也意義重大。神經(jīng)細(xì)胞連接依賴早期經(jīng)驗(yàn)刺激，兒童游戲?qū)Υ竽X發(fā)育不可缺。它能促進(jìn)兒童情緒和腦的發(fā)展，是情緒經(jīng)驗(yàn)的 “調(diào)節(jié)解碼器”，還能整合感覺信息，影響人格發(fā)展，提高兒童的注意力和手眼協(xié)調(diào)能力。尤其在腦癱兒童康復(fù)中，游戲是促進(jìn)全面發(fā)展的重要形式，能調(diào)動(dòng)孩子興趣，是康復(fù)治療與生活整合的途徑。融入游戲可提高主動(dòng)性，促進(jìn)神經(jīng)可塑性變化，兼具趣味性和挑戰(zhàn)性。

兒童參與現(xiàn)場(chǎng)游戲

看到這里，想必你也明白了，只要不是沉迷游戲，那么游戲還是好處多多的，這里就不打擾各位大圣了，去感受中華文化加持的游戲魅力吧！