在武俠小說里，練成絕世高手的第一步，就是打通任督二脈，然后就可以飛檐走壁，笑傲江湖了。

雖然說武俠有夸張的成分，但是任脈和督脈的作用確實不容小覷的。在中醫(yī)理論中，任脈和督脈是人體十二經(jīng)脈中的兩條重要經(jīng)脈，它們在調(diào)節(jié)身體機能和維持健康方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。特別是督脈，它沿著脊柱的正中線貫穿人體后部，被視為統(tǒng)領(lǐng)所有陽經(jīng)的樞紐，被稱為"陽脈之海"。督脈不僅主導(dǎo)著全身陽氣的流動，還具有溫養(yǎng)身體、抵御外來病邪的重要作用。

傳統(tǒng)中醫(yī)很早就認(rèn)識到了督脈的重要性，并據(jù)此發(fā)展出了適合三伏天的灸法——督脈灸。那么就跟著小康康一起來了解一下吧。

盛夏天氣炎熱人體陽氣盛，腠理疏松，這時候非常適合做艾灸，艾灸有“扶陽之法，灼艾第一”的美譽。如果是督脈灸的話，那效果就更好了，督脈灸又稱長蛇灸，通過刺激背部督脈和督絡(luò)，借助暑夏之伏天（陽中之陽）炎熱之氣候，能起到強壯真元，祛邪扶正的效果。

比起一般的艾灸，督脈灸有什么特別？

1

特點1：用料講究

普通的艾灸是單根艾條，小而精，可以起到一定的溫補陽氣的作用。

督脈灸用料首先會選用上好的生姜打制成精細(xì)的姜片或姜末，不能太大，也不能太碎，要恰到好處。（生姜中含有姜辣素，抗氧化，揮發(fā)油中含有姜醇、姜烯等，對皮膚有一定刺激作用，在艾火熱力加溫后作用可增強數(shù)倍，滲透至人體穴位，擴張局部血管，改善血液循環(huán)。）

*督脈灸用料扎實

接著督灸還會鋪上精制的艾絨，督灸艾絨用量多、火力足。（艾絨是艾葉經(jīng)過反復(fù)捶打、篩選、揉搓后得到的細(xì)絨部分。艾絨中雜質(zhì)較少，且燃燒時味道較為柔和，具有溫經(jīng)作用，能夠溫通十二經(jīng)，振奮元陽、祛寒逐冷、除風(fēng)燥濕、調(diào)理氣血，起到活血化瘀、理氣止痛的作用。）

2

特點2：覆蓋面廣，火力充足

與常見的點狀艾灸不同，督脈灸采用的是鋪灸或長蛇灸的方式，能夠覆蓋更廣泛的區(qū)域。這種灸法能夠同時作用于督脈上的多個穴位，提供更全面的治療效果。由于覆蓋面積的增加，火力也更為集中和強烈，有助于更深入地滲透到經(jīng)絡(luò)之中，加深溫通效果。

*督脈灸火力充足

3

特點3：效果持久

普通艾灸一般治療半小時左右，一般督脈灸治療需要1個小時左右，每7到10天治療一次，一般治療4—5次為一個療程。督脈灸之妙，集熱療、煙療、光療、藥物刺激及特定部位刺激等多種作用為一體，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，兼顧全身與局部之平衡。另外督灸對于沒有疾病的人還能起到保健與養(yǎng)生的作用，即人們常說的“亞健康”狀態(tài)，可以起到預(yù)防與保健的作用，這也是現(xiàn)代社會所提倡的“治未病”的保健養(yǎng)生思想。

督脈灸這么好，有哪些禁忌癥呢？

1、陰虛火旺、肝火旺盛、中暑高熱者忌灸；

2、有嚴(yán)重心腦血管疾病、糖尿病、出血性疾病及精神病、皮膚過敏者忌灸；

3、孕婦、小孩不宜施灸；

4、局部有嚴(yán)重皮膚破損不宜施灸；

5、煙霧過敏者應(yīng)提前告知。

督脈灸注意事項

1、施灸過程中出現(xiàn)任何不適現(xiàn)象，及時告知醫(yī)師。

2、灸后出現(xiàn)發(fā)皰現(xiàn)象屬正常反應(yīng)，小水皰可自行吸收不予處理，水皰大者需及時來院檢查，醫(yī)生做專業(yè)處理。

3、督灸治療后經(jīng)脈已疏通，此時患者感到周身輕松，要注意規(guī)避風(fēng)寒，防止風(fēng)寒之邪乘機襲入，再次凝澀絡(luò)道。

小康康溫馨提示

對督灸感興趣的朋友，歡迎參與南昌仁心康復(fù)醫(yī)院三伏天秒殺活動，7月20日上午10點準(zhǔn)時開搶，名額有限，不要錯過哦。

可以先收藏起來，7月20日上午十點準(zhǔn)時放送哦。